https://www.florinstoica.net/wp-content/uploads/2017/10/personal-trainer-fitness.jpg

Cum alegi un antrenor personal?

Florin Stoica

2 min read

Să alegi un antrenor de fitness a devenit precum mersul la piaţă. Tarabele sunt pline, oferta variată, iar tu trebuie să alegi. Să fie mai cu muschi?, să fie mai scump?, să fie mai ieftin?, să fie mai cunoscut?, să fie mai tânăr?, să fie cu mai mulţi ani în fitness? – sunt cele mai frecvente întrebări întâlnite. Sau poate vrei recomandarea unui prieten. Cine va fi antrenorul tău personal de fitness?

Iar dacă cel mai sigur este să afli de la specialist, am mers la sursă şi am aflat că mai nimic din întrebările de mai sus nu vor ajuta la luarea unei decizii corecte. De la Florin Cujbă – antrenor de fitness şi Fitness Business Coach – am aflat care sunt cei 5 paşi importanţi în alegerea unui antrenor personal.  

    1. Ce așteptări ai de la un antrenor?   Să te slăbească, să îți crească masa musculară și așa mai departe.
    2. Internetul este în continuare o sursă bună de informare. Cu o simplă căutare vei descoperi paginile multor antrenori personali. Alege o serie de minim 3 antrenori și ia legătura telefonic cu ei.
    3. Întreabă-i despre expertiza lor în domeniu și de ce consideră că este potrivit pentru nevoia ta (observă grandomania sau modestia antrenorului). Un antrenor bun știe să fie modest deoarece știe ce face și nu încearcă să impresioneze.
    4. Compară soluțiile puse la dispoziție de către cei 3 antrenori.
    5. Cere o sesiune de probă poate chiar două şedinţe. Alege chimia deoarece poate toţi sunt buni însă cu cineva ai avut chimia și simţi că te poate ajuta mai mult.

Odată ce ai parcurs aceşti paşi urmăreşte obiectivul propus alături de antrenorul tău.

Pe Florin Cujbă îl găsiţi în sală (evident) iar despre activitatea puteţi citi pe www.florincujba.ro. Florin are o amplă experiență și numeroase studii și acreditări, este de peste 10 ani în domeniul Fitness-ului și al nutriției sportive și de peste 6 ani în Fitness Business Coaching.

foto: muscleandfitness.com / arhiva personala Florin Cujba

  • 37
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    37
    Shares
Florin StoicaCum alegi un antrenor personal?

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.